足がつる

足がつる原因は、

• ミネラル・カリウム・ビタミンなどの栄養不足
• 冷え・運動不足などでの血行不良
• 水分不足下痢・多量の汗をかくなどでの脱水症状

などと言われています。

高齢者にも多い症状ですが、妊娠中にも起こりやすく、激しい痛みを起こしたり、毎晩寝ているときに足がつってしまったりと、日常生活に支障をきたしてしまうことも少なくありません。

また、可能性は低いですが、腰椎椎間板ヘルニア・糖尿病・腎臓の病気などでも引き起こされることもあります。

一般的に、病気などが見つからなかった場合、

• 足のマッサージ
• 温熱療法
• 電気療法
• 運動療法

などの処置を行うことがほとんどです。

もちろん、これらの処置で症状が改善される場合もありますが、中には処置を続けているにも関わらず症状が変わらない・症状が段々ひどくなってきているといったケースも少なくありません。

では、どうすれば足がつる症状を改善に導くことができるのでしょうか？

リーフ鍼灸整骨院は、足がつる原因を

• 骨盤や下肢の歪み
• 筋力低下
• 腹圧の低下

だと考えています。

骨盤や下肢の歪みがあると、骨についている筋肉が緊張したり、異常に緩んだりして、筋肉内の血流が悪くなり、足がつる原因になります。
また、筋力不足が起こると筋肉のポンプ作用が弱くなり、血流が悪くなってしまいます。

そこで当院では、まずは全身のバランスを整え、筋肉への負担を軽減していきます。
さらに、寝ているだけで筋肉を鍛える「楽トレ」を用い、筋肉を強化していきます。
その上で、「腹部施術」を行い、お腹の状態を整えることで内臓の機能を高め、血流を良くしていきます。
このように、骨格・筋肉・内臓の機能の向上を行い、血流を良くすることで足のつりを改善・再発防止に導きます。

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