寝違えとは、首の筋肉・関節に起こる炎症のことをいいます。

多くは、

• 朝起きたとき
• 振り向いたとき
• 下や上を向き続けたあと

などに起こることが多いです。
しかし、何も思い当たることがないのにも関わらず、首に激痛が走ることも少なくありません。

検査をしてみると、頚椎椎間板ヘルニア・頚椎症・ストレートネックなどが見つかることもあります。

一般的に整形外科や整骨院では、

• アイシング（冷却）
• 湿布
• 痛み止めの服用

などの処置を行うことが一般的です。

通常２日〜１週間で痛みが引くことがほとんどですが、
「なかなか痛みが治まらず、慢性化してしまった」
「何度も繰り返す寝違えに悩んでいる」
とお困りの方も少なくありません。

では、どうすれば寝違えの症状を改善・再発防止に導くことができるのでしょうか？

リーフ鍼灸整骨院では、寝違えの原因を

• 骨盤・背骨の歪み
• インナーマッスルの低下

と考えています。

骨盤や背骨に歪みがあると、頚椎（首にある関節）に負担がかかったり、その周りの筋肉を引っ張ったり、異常に緩めたりして、炎症が起こりやすくなります。
また、インナーマッスル（深層筋）が低下すると、正しい姿勢を保てなくなり、寝違えがおこりやすくなります。

そこで当院は、まずは骨盤・背骨を調整し、歪みを整えます。
その上で、寝ているだけでできるインナーマッスルのトレーニング（楽トレ）を行い、姿勢を正しく保つことができる体作りを行います。

このように、全身の関節・筋肉から体を整えることで、寝違えの症状を改善・再発防止に導くことができるのです。

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当院の整体・骨盤矯正は、不調を改善することだけではなく【いかに再発を防ぐか】という部分にもこだわっています。

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