シンスプリント

シンスプリントは、別名「脛骨過労性骨膜炎」と言います。
足のスネの下3分の1くらいの部分、特に内側に痛みが走るのが特徴で、マラソンや陸上競技などの走ることが多いスポーツをしている人に多く見られる症状です。

原因としては

• 多すぎる練習量と、練習方法の間違い
• 扁平足などの身体的特徴
• 底の硬い靴を履いて走っている
• アスファルトなど硬い地面の走りすぎ

の４つが代表的です。

「激しい痛み」というよりも「鈍い痛み」のため、我慢して走ることを続ける人もいるのですが、それでは痛みの出ている部分を無意識にかばってしまい、体の他の部分が故障してしまうことがあります。

また、処置を受けて少し楽になっても、運動をしたり走ったりすると痛みが再発する場合もあります。

シンスプリントで整形外科に行くと、「疲労骨折」だという診断をされて、長期間走ることを制限されてしまいます。
さらに対処としては、

• アイシング
• 湿布
• テーピング
• 電気療法

などが一般的です。

軽い症状の場合、一般的な整形外科での対処でシンスプリントが改善される場合もありますが、実際は

「なかなか痛みが改善しない」
「再発を繰り返し、十分な練習量をこなせない」

と悩まれている方も多いようです。

リーフ鍼灸整骨院では、シンスプリントになってしまう原因をオーバーユース（足の使い過ぎ）だけにあるとは考えていません。
大切なのは、「なぜ痛みが出てしまったのか？」という根本的な原因を見つけて施術を行うことです。

そのため当院ではシンスプリントの原因を

• 足首の動き
• 膝関節の動き
• 股関節の動き
• 骨盤の歪み

と考えています。

人間の体はすべての骨や筋肉が連動しているため、骨盤に歪みがあると股関節の動きが悪くなります。
股関節の動きが悪くなることで膝の関節・足首の動きも制限され、結果としてシンスプリントの症状が起きるのです。

つまり、足だけを施術するのではなく、膝や股関節、骨盤の歪みを整えることが大切だと考えています。

そこで当院では

• 独自の筋肉をゆるめる整体（トリガーポイント施術）
• 骨盤矯正
• 各関節の矯正

を行うことで、シンスプリントの根本的な原因にアプローチしていきます。
さらに、関節や骨盤の歪みの原因となるインナーマッスルを鍛えることで、シンスプリントの再発を防ぎます。

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