ギックリ腰

ギックリ腰（急性腰痛）とは、腰の筋肉・関節も炎症が起きた状態です。

なお、原因は、

• 急激な腰への負担
• 腰の慢性的な筋肉疲労

が考えられます。

起こるきっかけとしては、しゃがんだ時、お辞儀をした時、くしゃみをした時、咳をした時など、日常のちょっとした動作です。

ギックリ腰は、基本的には1〜2週間で痛みは引きます。

しかし、腰痛が完全には引かず何度も再発してしまったり、お尻や足に痛み・しびれが広がったりすることがあるのも事実です。

その場合「腰椎椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「腰椎すべり症」などの可能性があります。

整形外科などでは、基本的に

• 湿布の処方
• コルセット
• 電気療法
• アイシング（冷却）

などを行います。

ギックリ腰は、腰の筋肉や関節に炎症が起きている場合が多いので、激しいマッサージや温熱療法は控えます。

一時的な痛みは、上記の対処法で改善するかもしれません。
しかし、繰り返すギックリ腰や慢性化した腰痛を根本改善するのには至らないこともあります。

では、繰り返すギックリ腰や、ギックリ腰から慢性化した腰痛を改善に導くにはどうすれば良いのでしょうか？

リーフ鍼灸整骨院ではギックリ腰の原因を、

• インナーマッスルの硬さ
• 骨盤・背骨の歪み
• 腹圧の低下

だと考えています。

図のようなインナーマッスル（深層筋）が硬くなると、ギックリ腰などの腰痛が起こりやすくなります。
※筋肉は緊張することで硬くなります。

そこで当院では、ギックリ腰に対し、以下の3つのアプローチを行います。

1. インナーマッスル（大腰筋など）の緩和
2. 骨盤や背骨の歪みの調整
3. 腹圧（お腹の圧）の調整

骨盤・背骨が歪みにくい身体つくりを目指すことで、ギックリ腰を改善・再発防止に導くことができるのです。

骨格矯正とトリガーポイント指圧であなたの悩みを改善

はじめまして！「リーフ鍼灸整骨院」院長の吉田です！

当院はみなさまのお身体のつらさや不調を独自の技術を用いて改善し、健康寿命を伸ばす生涯の健康サポーターとなれるように日々精進しています。

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